新着記事

苦手なこと

【HSPは運転が苦手なのか】苦手に感じる「3つ」の理由と向いている点

私は車の運転が苦手です。 教習所で習った「かもしれない運転」の度が過ぎるのが原因だと思っています。 HSPゆえに、いろいろな事態を想定し過ぎて、家に帰るまでずっと緊張しています。10年くらいペーパードライバーでしたが、必要に迫...
エンパス

【エンパスの6つのタイプ】共感しすぎてツライ・・エンパス体質の対処法

エンパスとは、「共感力」が高いひとのことです。 日々おだやかに過ごしたいのに、抑えられない怒りが湧いてくる。その怒りを無理やり抑えても、心の奥にフツフツと残り続けて、しばらく消えない。 急に、どうしようもなく不安な気持ちになる...
体験談

【HSP仕事体験談】ホテルマンは向いている?向いていない?

過去に10年くらいホテルマンをしていました。フロント業務です。 自分がHSPの気質があることを知らない時期でした。 今思えば、かなり無理をして働いていたと思います。 これからホテルマンに転職しようと考えている方の、参考に...

【書評】自分の本質を知る本『Mr.エレメント』はこんな人にオススメ

「あなたはホントウの自分を知っていますか?」 この本を読むと、自分がまだ知らない「ホントウの自分」がわかります。 ただ、僕の場合は、読んでさらにわからなくなりました・・・ この本はこんな人にオススメ 自分の本質を知りたい...
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HSPと仕事

体験談

【HSP仕事体験談】ホテルマンは向いている?向いていない?

過去に10年くらいホテルマンをしていました。フロント業務です。 自分がHSPの気質があることを知らない時期でした。 今思えば、かなり無理をして働いていたと思います。 これからホテルマンに転職しようと考えている方の、参考に...
HSPと仕事

HSPが【無職】のときに、陥りやすい『負の思考』ループ。過ごし方とは?

HSPにとって、無職期間は簡単にネガティブな思考のループに入る魔の期間です。 はやま こんにちは。強度HSPのはやまです。 僕も今、魔の期間のど真ん中です。 なぜこんなに不安になるのか?どうやって過ごせばよいのか? ...
体験談

【HSPの仕事体験談】某車工場勤務。ライン作業は向いているのか?

これから工場で働いてみようと考えている人に向けて。 ・工場とはどんなところか・働いて分かったこと 某有名車工場で3年働いた体験談です。 HSPの仕事体験談「某車工場」 みなさんご存じのところです。 場所は愛知...
体験談

【HSPの仕事体験談】コールセンターは人間関係のストレスがいっぱい

今からコールセンターに就職を考えている方に向けて、HSPの男が、『98%女性の職場』で働いて分かったことをお話します。 結論:仕事より職場の人間関係がストレス この記事を読むと分かること 女性の職場でHSPの男が働くと、なぜス...

HSPの特徴

HSPの特徴

【HSPはよく寝る】ロングスリーパーが多いと言われる理由と睡眠改善

HSPは、ロングスリーパーが多いと言われています。 誤解しがちですが、人よりいっぱい寝るからと言って「なまけ者」とか「気合が足りない」という訳では決してありません。 そもそも、本当にHSPはロングスリーパーが多いのか? ...
HSPの特徴

【HSPと合わない人4選】苦手だな・・と思ったら迷わず距離をとる!

HSPは、たとえ「このひと苦手だな・・・」と思っても、「仲良くしなければいけない」と思う傾向があります。 HSPさん うまく付き合えないのは自分のせいだ。自分が未熟だからだ。 と、感じてしまいます。 誰にでも、苦手な人...
HSPの特徴

【HSPの対処法】過度な刺激から自分を守る|不安を断ち切る方法

HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。 ・大声で話すひと・キーボードの音・大勢が集まる場所 など 日常生活には、刺激であふれています。「みんな平気そうだから、自分が気にし過ぎかも」と思ってしまいますが、刺激の受...
HSPの特徴

【HSPの正しい休み方】無理は危険!「休日」「休憩時間」の過ごし方

「なんだか不安を感じる」「最近怒りっぽい気がする」「生きている意味がわからない」 こんな風に感じたら、休みが必要なサインです。 みんなと同じようにしなければならない。もっと頑張っている人がいるのに。 こうゆう考え方は...

人間関係

人間関係

【人間関係リセット症候群】原因となりやすいひとの特徴。メリットとは

リセット症候群とはそれまで築いてきた人間関係を、完全に断ち切ってしまう人のことです。 「症候群」といっても、精神疾患などの病気ではありません。情報社会における、一種の現代病です。 ・突発的にSNSを退会する・連絡先を変えて誰に...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ケアテイカー」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自覚がなく克服に時間がかかるのが「ケアテイカー」タイプです。 親のグチを聞いたり、家族のお世話をする、「とても気が利く」「思いやりがある」「やさしい子」です。 良い事ばかりに見えますが、ケアテイカ...
人間関係

人間関係に不安を感じる【社交不安症とは】当てはまる症状をチェック

人間関係に不安を感じるけど、これって何かの病気なのかも・・ 病気という言葉に、強い抵抗感と拒絶反応があると思います。 ですが、自覚をしないまま、無理をして過ごすことはとても危険です。 簡単な診断チェックで、病気の傾向...
人間関係

【いじめから逃げもいい】と思う『3つの理由』いじめは犯罪です。

今の日本の法律だと、いじめを立証して刑を与えるのは難しいのが現状です。 ですが、犯罪に変わりはありません。 いじめは、一生のトラウマになります。 いじめとは、犯罪のひとつであり、自尊心を損なわせ弱体化させることを目的とし...

アダルトチルドレン

アダルトチルドレン

【アダルトチルドレンの5つの克服方法】あなたが変われる理由

アダルトチルドレンとは、子どもの頃に「機能不全家族で育った人」のことです。 自己肯定感が低く、自分に自信が持てない。「自分なんて」という思いが常にあります。 機能不全家族で育つとはどういうことか? 家庭のなかでの「自分の...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレンの20の行動パターンと自覚しにくい考え方の傾向

アダルトチルドレンが、起こしがちな行動パターンです。 長い期間で覚えた行動パターンなので、自分でも気づいていないことが多いと思います。 このような行動パターンを繰り返して、あなた自身がつらいと感じるのであれば、たとえ当てはまる...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ケアテイカー」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自覚がなく克服に時間がかかるのが「ケアテイカー」タイプです。 親のグチを聞いたり、家族のお世話をする、「とても気が利く」「思いやりがある」「やさしい子」です。 良い事ばかりに見えますが、ケアテイカ...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ロストワン」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自己肯定感が低いのが「ロストワン」タイプです。 親からは「大人しくて、手がかからない良い子」という風に見られていますが、本人の心のなかでは・・・ 「自分のことなんて、誰も気づいてくれない」「自分...
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