雑記兄を亡くして感じた喪失感【グリーフとは】身内を亡くして感じた気持ち
兄が胃がんでなくなりました。亡くなった直後に、今まで感じたことがない喪失感を感じて、「一体この感情はなんだろう？」「名前がある感情なのだろうか？」という疑問を持ちました。どうやらこれは、「グリーフ」というものみたいです。この記事を読めば分か...
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雑記
HSPと仕事【同じ職場で働くHSPさん】HSP気質だと思った「6つ」の理由
僕は強度のHSPです。自分がHSPと自覚してから、周りのひとの気質を気にするようになりました。家族、友人、同僚を見て、「このひとはHSP気質があるな」とか、「非HSPだからそう考えるんだな」などと、冷静に観察クセがついていました。僕は、地元...
本【阿佐ヶ谷姉妹のエッセイ】日常の大切さを実感して、今に感謝できる本
最近、ビジネス書や自己啓発本を読むことに疲れていました。読書が少しつらくなってきたときに、この本に出会いました。阿佐ヶ谷姉妹さんのエッセイ本です。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObje...
体験談【HSPが半年以上の無職期間を経て再就職】職場選びで優先したもの
僕は、強度のHSPです。家族の病気をきっかけに、以前の会社を退職して地元に戻りました。実家（田舎）に戻り、無職だった期間が半年以上あります。家族の病状が落ち着ついたのと同時に、失業保険の受取りが終わり、地元で就職先を探しました。現在40代前...
HSPと仕事
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適職【HSPの適職】自分の適職タイプを知る｜防御型のひとの仕事
HSPの気質に合う仕事を探すのは、大変なものです。転職を繰り返すうちに、次の仕事が本当に自分に合っているのか、自信が持てなくなってきます。適職を判断するには、自分の適職タイプを知ることが重要です。この記事を読めばわかること自分の適職タイプが...
適職【HSPの適職】「3つ」の間違った仕事の選び方｜好きを仕事にしてはダメ
HSP気質だと自覚してから、「適職」について考えてきました。漠然と「自分に合った仕事がこの世のどこかにあるはずだ」と思い、今まで何度も転職を繰り返してきた過去があります。適職を探す上での疑問点・具体的にどんな条件が揃ったら「適職」だと言える...
HSPの特徴
HSPの特徴【HSPは克服するものではない】弱点と感じていることは長所で活かすもの
HSPという言葉を知る前は、HSPの特性をすべて「自分の弱点」と考えていました。・細かいことを気にし過ぎる・自分の意見を言うより、人の話を聞いてしまう・大勢と長時間いると疲れる・同時進行で出来ないから、ひとつずつ取り掛かる・大きな音にビクッ...
HSPの特徴【完璧主義は思考のクセが原因】完璧主義から抜け出す「5つ」の方法
完璧主義のひとは、自分でハードルを上げて、乗り越えられなかったときに「強い挫折感」を味わいます。「やっぱり自分はダメ人間だ」と、自分で追い込み見放してしまう。自分にガッカリすることは、とてもツライものです。次第に、周りのひとも「自分のことを...
HSPの特徴【HSPに完璧主義者が多い理由】完璧を目指してやりがちな行動
完璧を求めるあまり、取り掛かるのに時間がかかる。自分に厳しくするのと同じように、他人にも完璧を求めてしまう。完璧主義者は、「責任感があり」「仕事の完成度が高い」というメリットがあります。しかし、ひとりで仕事を抱えてしまったり、常に時間に追わ...
HSPの特徴【HSPの人嫌い】心当たりがないのに嫌われる理由と苦手なひとへの対処法
HSPさんもしかして、自分は嫌われているかも？と感じることがあります。いくら考えても、そのひとに対して嫌なことをしたり、気にさわることをした記憶がない。何か理由があるはずだと、考えてもわからない。そのうち、職場の人間関係すべてがめんどうでツ...
人間関係
人間関係【ポジティブな人と、ネガティブな人】考え方の違い｜ネガティブすぎるを改善
ネガティブなひとにとって、ポジティブは憧れの言葉であり、なりたいものです。ネガティブに考える人もっとポジティブだったら、全部うまくいくのに・・ネガティブすぎる自分が嫌い。同じ出来事が起きても、ポジティブなひとと、ネガティブなひとでは、受け取...
アダルトチルドレンアダルトチルドレン「ケアテイカー」タイプの特徴と克服方法
アダルトチルドレンのなかでも、自覚がなく克服に時間がかかるのが「ケアテイカー」タイプです。親のグチを聞いたり、家族のお世話をする、「とても気が利く」「思いやりがある」「やさしい子」です。良い事ばかりに見えますが、ケアテイカーが大人になると、...
アダルトチルドレンアダルトチルドレン「ロストワン」タイプの特徴と克服方法
アダルトチルドレンのなかでも、自己肯定感が低いのが「ロストワン」タイプです。親からは「大人しくて、手がかからない良い子」という風に見られていますが、本人の心のなかでは・・・自分のことなんて、誰も気づいてくれない。自分なんて、いなくても気がつ...
人間関係【強い劣等感】から抜け出す「8つ」の方法｜生きやすくなるためにすること
仕事がうまくいかないときほど、「仕事で成果を上げている人」と比べてしまう。結婚できなくて悩んでいる人は、「結婚して幸せそうな人」ばかり目につく。これは、強い劣等感のせいです。落ち込んだときに、インスタを見るのも特徴のひとつです。ヒマでどうし...
アダルトチルドレン
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アダルトチルドレン【アダルトチルドレンの5つの克服方法】あなたが変われる理由
アダルトチルドレンとは、子どもの頃に「機能不全家族で育った人」のことです。自己肯定感が低く、自分に自信が持てない。「自分なんて」という思いが常にあります。機能不全家族で育つとは？家庭のなかでの「自分の役回り」がこんな環境で育ったひとたちのこ...
アダルトチルドレンアダルトチルドレンの20の行動パターンと自覚しにくい考え方の傾向
アダルトチルドレンが、起こしがちな行動パターンです。長い期間で覚えた行動パターンなので、自分でも気づいていないことが多いと思います。このような行動パターンを繰り返して、あなた自身がつらいと感じるのであれば、たとえ当てはまるのが1つだけでも、...