HSPの特徴【HSPは克服するものではない】弱点と感じていることは長所で活かすもの
HSPという言葉を知る前は、HSPの特性をすべて「自分の弱点」と考えていました。 ・細かいことを気にし過ぎる・自分の意見を言うより、人の話を聞いてしまう・大勢と長時間いると疲れる・同時進行で出来ないから、ひとつずつ取り掛かる・大きな音にビク...
2021-02
HSPの特徴
人間関係【ポジティブな人と、ネガティブな人】考え方の違い｜ネガティブすぎるを改善
ネガティブなひとにとって、ポジティブは憧れの言葉であり、なりたいものです。 ネガティブに考える人 もっとポジティブだったら、全部うまくいくのに・・ネガティブすぎる自分が嫌い。 同じ出来事が起きても、ポジティブなひとと、ネガティブなひとでは、...
アダルトチルドレンアダルトチルドレン「ケアテイカー」タイプの特徴と克服方法
アダルトチルドレンのなかでも、自覚がなく克服に時間がかかるのが「ケアテイカー」タイプです。 親のグチを聞いたり、家族のお世話をする、「とても気が利く」「思いやりがある」「やさしい子」です。良い事ばかりに見えますが、ケアテイカーが大人になると...
アダルトチルドレンアダルトチルドレン「ロストワン」タイプの特徴と克服方法
アダルトチルドレンのなかでも、自己肯定感が低いのが「ロストワン」タイプです。 親からは「大人しくて、手がかからない良い子」という風に見られていますが、本人の心のなかでは・・・ 自分のことなんて、誰も気づいてくれない。自分なんて、いなくても気...
HSPの特徴【完璧主義は思考のクセが原因】完璧主義から抜け出す「5つ」の方法
完璧主義のひとは、自分でハードルを上げて、乗り越えられなかったときに「強い挫折感」を味わいます。 「やっぱり自分はダメ人間だ」と、自分で追い込み見放してしまう。 自分にガッカリすることは、とてもツライものです。次第に、周りのひとも「自分のこ...
HSPの特徴【HSPに完璧主義者が多い理由】完璧を目指してやりがちな行動
完璧を求めるあまり、取り掛かるのに時間がかかる。自分に厳しくするのと同じように、他人にも完璧を求めてしまう。 完璧主義者は、「責任感があり」「仕事の完成度が高い」というメリットがあります。 しかし、ひとりで仕事を抱えてしまったり、常に時間に...
人間関係【強い劣等感】から抜け出す「8つ」の方法｜生きやすくなるためにすること
仕事がうまくいかないときほど、「仕事で成果を上げている人」と比べてしまう。 結婚できなくて悩んでいる人は、「結婚して幸せそうな人」ばかり目につく。 これは、強い劣等感のせいです。 落ち込んだときに、インスタを見るのも特徴のひとつです。ヒマで...
人間関係【劣等感とコンプレックスの違い】アイドルは劣等感を乗り越えた人たち
劣等感が「まったくない人間」はいません。みんな必ず劣等感を持っています。 ないように見えるひとは、「劣等感を受け入れている」か、「上手に隠しているひと」です。 あの人見たいになりたい。と思ったときに、「あの人みたくなれない自分を責めたり」「...
人間関係【職場の雰囲気に馴染めない】自分の居場所がないと感じる原因
入社してみたら、思ってた雰囲気と違うことはよくあります。 体育会系なノリについていけない 職場の人が楽しそうにしている輪に入れない ギスギスした雰囲気で、息苦しさを感じる 毎日何時間も過ごす会社が「自分の居場所はここじゃないかも」と思いなが...