楽に生きる

HSPの特徴

【HSPで生きるのがつらい】生きやすくなるために試す「5つ」のこと

みんな、もっと楽に生きている気がするのに、私はいつも生きづらさを感じる。 言わないだけで、この生きづらさはみんな感じていることなのか? それとも、自分だけ考え過ぎているのか? どうすれば生きやすくなのるのか? いく...
HSPの特徴

【HSPが楽に生きるヒント】不快なコミュニケーションを回避する方法

HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。 「日々に意義を見出す方法」 「不快なコミュニケーションを回避する方法」を紹介しています。 対処法が分かれば、客観的に自分の心と付き合っていけると思います。 H...
HSPの特徴

【HSPの対処法】過度な刺激から自分を守る|不安を断ち切る方法

HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。 ・大声で話すひと・キーボードの音・大勢が集まる場所 など 日常生活には、刺激であふれています。「みんな平気そうだから、自分が気にし過ぎかも」と思ってしまいますが、刺激の受...
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