楽に生きる

HSPの特徴

【HSPで生きるのがつらい】生きやすくなるために試す「5つ」のこと

HSPさん みんな、もっと楽に生きている気がするのに、私はいつも生きづらさを感じる・・ HSPさん 言わないだけで、この生きづらさはみんな感じていることなの? いくら考えても、他のひとの人生を生きたことがないし、自分の生きづらさの度合いがど...
HSPの特徴

【HSPが楽に生きるヒント】不快なコミュニケーションを回避する方法

HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。 「日々に意義を見出す方法」「不快なコミュニケーションを回避する方法」を紹介しています。 対処法が分かれば、客観的に自分の心と付き合っていけます。 HSPが楽に生きるヒント「日々に意義を...
HSPの特徴

【HSPの対処法】過度な刺激から自分を守る|不安を断ち切る方法

HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。 ・大声で話すひと・キーボードの音・大勢が集まる場所 など 日常生活には、刺激であふれています。「みんな平気そうだから、自分が気にし過ぎかも」と思ってしまいますが、刺激の受けかたはひとそ...
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