エンパス

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【エンパスの6つのタイプ】共感しすぎてツライ・・エンパス体質の対処法

エンパスとは、「共感力」が高いひとのことです。 日々おだやかに過ごしたいのに、抑えられない怒りが湧いてくる。その怒りを無理やり抑えても、心の奥にフツフツと残り続けて、しばらく消えない。 急に、どうしようもなく不安な気持ちになる...
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【エンパスとHSPの共通点とは】5人に1人いる|それぞれの特徴

この2つの気質には、共通点がたくさんあります。 日常生活に生きづらさを感じて、初めて自分が「エンパスかも」「HSPかも」と気がつきます。 周りのひとは普通にこなしているのに、自分にはすごく難しく感じる。 なぜ、こんな気持...
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