はやま

HSPの特徴

【HSPは克服するものではない】弱点と感じていることは長所で活かすもの

HSPという言葉を知る前は、HSPの特性をすべて「自分の弱点」と考えていました。 ・細かいことを気にし過ぎる・自分の意見を言うより、人の話を聞いてしまう・大勢と長時間いると疲れる・同時進行で出来ないから、ひとつずつ取り掛かる・大きな...
人間関係

【ポジティブな人と、ネガティブな人】考え方の違い|ネガティブすぎるを改善

ネガティブなひとにとって、ポジティブは憧れの言葉であり、なりたいものです。 ネガティブに考える人 「もっとポジティブだったら、全部うまくいくのに・・」「ネガティブすぎる自分が嫌い」 同じ出来事が起きても、ポジティブなひとと、...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ケアテイカー」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自覚がなく克服に時間がかかるのが「ケアテイカー」タイプです。 親のグチを聞いたり、家族のお世話をする、「とても気が利く」「思いやりがある」「やさしい子」です。 良い事ばかりに見えますが、ケアテイカ...
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アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ロストワン」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自己肯定感が低いのが「ロストワン」タイプです。 親からは「大人しくて、手がかからない良い子」という風に見られていますが、本人の心のなかでは・・・ 「自分のことなんて、誰も気づいてくれない」「じぶ...
HSPの特徴

【完璧主義は思考のクセが原因】完璧主義から抜け出す「5つ」の方法

完璧主義のひとは、自分でハードルを上げて、乗り越えられなかったときに「強い挫折感」を味わいます。 「やっぱり自分はダメ人間だ」と、自分で追い込み見放してしまう。 自分にガッカリすることは、とてもツライものです。 次第に、...
HSPの特徴

【HSPに完璧主義者が多い理由】完璧を目指してやりがちな行動

完璧を求めるあまり、取り掛かるのに時間がかかる。自分に厳しくするのと同じように、他人にも完璧を求めてしまう。 完璧主義者は、責任感があり、仕事の完成度が高いというメリットがあります。 しかし、ひとりで仕事を抱えてしまったり、常...
人間関係

【強い劣等感】から抜け出す「8つ」の方法|生きやすくなるためにすること

仕事がうまくいかないときに、「仕事で成果を上げている人」と自分を比べて、 「自分なんか・・」と落ち込む。 結婚できなくて悩んでいる人は、「結婚して幸せそうな人」ばかり目につく。 これは、強い劣等感のせいです。 落ち...
人間関係

【劣等感とコンプレックスの違い】アイドルは劣等感を乗り越えた人たち

劣等感が「まったくない人間」はいません。みんな必ず劣等感を持っています。 ないように見えるひとは、「劣等感を受け入れている」か、「上手に隠しているひと」です。 あの人見たいになりたい。と思ったときに、「あの人みたくなれない自分...
人間関係

【職場の雰囲気に馴染めない】自分の居場所がないと感じる原因

入社してみたら、思ってた雰囲気と違うことはよくあります。 体育会系なノリについていけない職場の人が楽しそうにしている輪に入れない逆に、ギスギスした雰囲気で、息苦しさを感じる 毎日何時間も過ごす会社が「自分の居場所はここじゃ...
HSPの特徴

【HSPの人嫌い】心当たりがないのに嫌われる理由と苦手なひとへの対処法

もしかして、自分は嫌われているかも? と感じることがあります。 いくら考えても、そのひとに対して嫌なことをしたり、気にさわることをした記憶がない。 何か理由があるはずだと、考えてもわからない。 そのうち、職場の...
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