はやま

HSPの特徴

HSP【疲れているときの対処法】身体のサインと心の変化を見逃さない

心も身体と同じように元気でなければ、壊れてしまいます。 外見から分かる身体のケガと違い、心は自分で気づいてあげるしかありません。 身体の調子が普段と違うと思ったら、早めに対処しましょう。 疲れているときに出る身体のサイン...
HSPの特徴

【HSPが理解されない理由】理解されるための「4つ」の考え方を紹介

HSP気質を、身近なひとに自分のことをわかってもらえないのはツライものです。 大切なひとだからこそ、自分のことを理解してほしいという思いが強いほど、「期待通りの自分が望んだリアクション」がないときに傷つくことになります。 なぜ...
HSPと仕事

【HSPが仕事で失敗したとき】に自己否定と罪悪感から立ち直る方法

仕事で失敗してしまったとき、こんな「罪悪感」と「自己否定」で頭がいっぱいになります。 もうダメだ。なんでもっと確認しなかったんだろう。 とんでもない失敗をしてしまった。生きてる価値ない・・。 周りのひとにダメな...
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内向型思考

【内向的な性格の人の特徴とは】HSPの特徴と共通点。タイプを知る

内向的な人は2,3人に1人。人口の30~50%は内向的な人です。 なぜ自分や相手のタイプを知る必要があるか? 自分自身や、他の人を理解する助けになるこの世界には、多様な考え方や生き方があると気付ける他の人が、自分と違う反応をするのは...
適職

【HSPの適職】自分の適職タイプを知る|防御型のひとの仕事

HSPの気質に合う仕事を探すのは、大変なものです。 転職を繰り返すうちに、次の仕事が本当に自分に合っているのか、自信が持てなくなってきます。 適職を判断するには、自分の適職タイプを知ることが重要です。 この記事を読めばわ...
内向型思考

【内向型HSPの人が生きづらい】と感じる「2つの理由」と特徴

内向型HSPは気質タイプのひとつです。僕は内向型HSPです。 HSPの30%は外向型HSPです。 「外向型HSP=HSS型HSP」は、刺激を求めて外に出るけど疲れやすいという特徴があります。 このページで分類しているのは...
エンパス

【エンパスの6つのタイプ】共感しすぎてツライ・・エンパス体質の対処法

エンパスとは、「共感力」が高いひとのことです。 日々おだやかに過ごしたいのに、抑えられない怒りが湧いてくる。その怒りを無理やり抑えても、心の奥にフツフツと残り続けて、しばらく消えない。急に、どうしようもなく不安な気持ちになる。 ...
HSPの特徴

【HSPで生きるのがつらい】生きやすくなるために試す「5つ」のこと

HSPさん みんな、もっと楽に生きている気がするのに、私はいつも生きづらさを感じる・・ HSPさん 言わないだけで、この生きづらさはみんな感じていることなの? いくら考えても、他のひとの人生を生きたことがないし、自分の生き...
雑記

兄を亡くして感じた喪失感【グリーフとは】身内を亡くして感じた気持ち

兄が胃がんでなくなりました。 亡くなった直後に、今まで感じたことがない喪失感を感じて、「一体この感情はなんだろう?」「名前がある感情なのだろうか?」という疑問を持ちました。 どうやらこれは、「グリーフ」というものみたいです。 ...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ケアテイカー」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自覚がなく克服に時間がかかるのが「ケアテイカー」タイプです。 親のグチを聞いたり、家族のお世話をする、「とても気が利く」「思いやりがある」「やさしい子」です。 良い事ばかりに見えますが、ケアテイカ...
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