はやま

適職

【HSPの適職】自分の適職タイプを知る|防御型のひとの仕事

HSPの気質に合う仕事を探すのは、大変なものです。 転職を繰り返すうちに、次の仕事が本当に自分に合っているのか、自信が持てなくなってきます。 適職を判断するには、自分の適職タイプを知ることが重要です。 この記事を読めばわ...
人間関係

【口癖から分かる相手の心理】身近な人間関係編と上司と部下の職場編

自分で気づかないうちに、使っているのが「口ぐせ」です。 口ぐせは、自分の無意識の感情をさらけ出します。 ときには、他人を傷つけたり、悪い印象を与えてしまうこともあります。 悲観的な口ぐせが多い人は、他人を不愉快にするだけ...
苦手なこと

【HSPは運転が苦手なのか】苦手に感じる「3つ」の理由と向いている点

私は車の運転が苦手です。 教習所で習った「かもしれない運転」の度が過ぎるのが原因だと思っています。 HSPゆえに、いろいろな事態を想定し過ぎて、家に帰るまでずっと緊張しています。10年くらいペーパードライバーでしたが、必要に迫...
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HSPの特徴

【HSPは自己肯定感が低い】「どうせ自分なんて」と思ってしまう原因

僕は強度のHSPです。HSPは、自己肯定感が低い傾向があります。 自己肯定感が低いと、自分のやることに自信が持てないので、何事にも消極的になります。 そして、自分を情けなく感じ、さらに自己評価が低くなる「悪循環」です。 ...
HSPの特徴

【HSPがすぐイライラ】してしまう「5つ」の原因と心を落ち着ける対処法

本来HSPは争いが苦手で、波風立てず誰かを不快にすることを嫌う特徴があるのに、なぜイライラしてしまうのか?いつも疑問に思っていました。 HSPさん なんでこんなことで、イライラしてしまうんだろう・・ ですが、HSPだからこそ...
内向型思考

【内向型HSPの人が生きづらい】と感じる「2つの理由」と特徴

内向型HSPは気質タイプのひとつです。僕は内向型HSPです。 HSPの30%は外向型HSPです。 「外向型HSP=HSS型HSP」は、刺激を求めて外に出るけど疲れやすいという特徴があります。 このページで分類しているのは...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレンの20の行動パターンと自覚しにくい考え方の傾向

アダルトチルドレンが、起こしがちな行動パターンです。 長い期間で覚えた行動パターンなので、自分でも気づいていないことが多いと思います。 このような行動パターンを繰り返して、あなた自身がつらいと感じるのであれば、たとえ当てはまる...
HSPの特徴

【HSPで生きるのがつらい】生きやすくなるために試す「5つ」のこと

HSPさん みんな、もっと楽に生きている気がするのに、私はいつも生きづらさを感じる・・ HSPさん 言わないだけで、この生きづらさはみんな感じていることなの? いくら考えても、他のひとの人生を生きたことがないし、自分の生き...
HSPの特徴

HSP【疲れているときの対処法】身体のサインと心の変化を見逃さない

心も身体と同じように元気でなければ、壊れてしまいます。 外見から分かる身体のケガと違い、心は自分で気づいてあげるしかありません。 身体の調子が普段と違うと思ったら、早めに対処しましょう。 疲れているときに出る身体のサイン...
アダルトチルドレン

アダルトチルドレン「ロストワン」タイプの特徴と克服方法

アダルトチルドレンのなかでも、自己肯定感が低いのが「ロストワン」タイプです。 親からは「大人しくて、手がかからない良い子」という風に見られていますが、本人の心のなかでは・・・ 「自分のことなんて、誰も気づいてくれない」「自分...
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