なぜ、そんな風に考えるのか理解できないよ・・
なぜ、気持ちを分かってくれないの・・
それぞれの気質によって、ものごとの感じ方はさまざまです。
相手に対して理解できない部分は、もしかしたら「気質の違い」かもしれません。
内向型、外向型のカップル。それぞれの付き合い方が分かります
このページのパートナーとは、男性女性の異性カップルとしていますが、同性でも友達でも同じことが言えます。
内向型の男性 × 外向型の女性の場合
対立が生まれやすいのは、この気質の組み合わせのカップルです。
彼といっしょにいると、イライラしちゃうの！
内向型の男性は
・脅威を感じます。または、自分の気持ちを無視されていると感じます。
外向型の女性は
・男性の静かな性格を弱気、頼りないと感じます。
この組み合わせのふたりは、自分たちの関係に「さみしさ」や「物足りなさ」を感じます。
問題を解決することはできますが、お互いの持って生まれた気質を変えることはできません。
どうして家でゆっくりくつろいで、のんびりしていられないの？
あなたはただ、すべてから逃げたいだけよ。
ゆっくりしたい、バタバタするのは嫌だ・・
そんなの退屈。もっといろんなところに出掛けたい。
毎週出掛けるなんて、仕事より休日の方が疲れるよ・・
男性は、自分はもっとペースをあげるべきだと思っています。
女性は、ひと休みすることに、恐れを感じています。
どうしたら良いか？
それぞれ、自分の気持ちを正直に話し合うことです。
◆自分が味わってきた失望について。
◆自分が抱いていた期待や希望について。
話し合いするには、事前にルールを決めるとスムーズに進めることができます。
ただの言い争いで終わらせないことが重要です。
【1】話し合いのスケジュールを組む
「開始時間」と「終了時間」を相談して決める。
【2】ちゃんと出来たら、自分たちにご褒美をあげる
好きなデザートを一緒に食べる。
映画を見に行く。など
【3】もし問題が起きたら、必ず原因を話し合う
※注意 話し合いの「終了時間」が来たら、必ず終了することです。
このカップルの利点と難点
- 昔ながらの男性が優位という関係よりも、女性が力を持つ
- 双方が自由を持てる。お互いの活動レベルのバランスを取ることができる
- 男性が女性の言うことに耳を傾け、その意見を重んじる
- 男性が女性に圧倒されたり、息苦しさを感じたりする恐れがある
- 女性が男性を恥じる可能性がある。弱気、受け身など
- 男性が自尊心を失う恐れがある
外向型の男性 × 内向型の女性の場合
気質の違う者同士のカップルで、一番多いパターンです。
いつもわたしばかりが、振りまわされる・・
外向型の男性
・外向的欲求を仕事によって、ほぼ満たしている。
・帰宅するころには休憩したくなっているし、親密な会話が苦手。
内向的な女性
・親密な会話を求めている。
・男性の帰宅後に、まともに取り合ってくれず「さみしさ」を抱えている。
このカップルの利点と難点
- 女性が男性の言うことに耳を傾ける
- 女性が活動的、社交的になるよう、男性が仕向ける
- 男性が女性の時間をほとんど求めないため、女性は自由な時間をたくさん持てる
- 女性がひとりでいるのが好きなので、男性はより自由に行動できる
- 男性側が女性の求める会話に応じないことが多い
- 女性が自分の考えや気持ちを話さない恐れがある
- 男性がふたりの関係の問題点をすべて女性のせいにして、女性はその非難を受け入れる、もしくは、無視する恐れがある
- 女性が自分の要望を率直に伝えられない可能性がある
内向型の男性 × 内向型の女性の場合
心地いいけど、退屈だわ。
同じ感覚で、一緒に楽しめることが多い
・表に雪が降り積もっているとき、ふたりで読書する。
・夜に一緒にボードゲームをする。
・公園をウォーキングする。
・コンサートに一緒にでかける。
しかし、たとえそれが満足のいく関係だったとしても、同じことが延々と続けば、マンネリ化を感じはじめます。
お互いの不満点
・毎晩同じことの繰り返し、テレビを見るか、本を読むか。
・何もかもパートナーと一緒にさせられている感覚になる。たまには、自分の友達と出かけたい。
「外からの刺激」や「友達づきあいの不足」が不満に感じはじめます。
なんでも一緒にするのに慣れてしまうと、休日を別々に過ごすことに勇気が必要になる。パートナー抜きで何かを始めようとすると、不安に感じるようになる。
さらに、長いことべったりくっついていたカップルが、病気、子どもの問題、失業などのストレスに見舞われると、すべてが崩壊しかねません。
なにか変化をもたらす出来事があるまで、自分たちの問題に目をつぶっていることが多いのが特徴です。
マンネリから脱却する方法
このカップルの利点と難点
- お互いの話によく耳を傾ける
- 物事を辛抱強くじっくり考える
- お互い、相手に「プライバシー」と「静けさ」が必要であることを理解できる
- ほとんど摩擦が生じない
- 外界と接触しなくなる恐れがある
- あらゆることを「自分たちの視点」からとらえる傾向がある
- 摩擦や行き違いを避ける傾向がある
- 情緒面で、お互いに頼りすぎる恐れがある
共通するうまく付き合う方法
相手のメガネをかけてみる
同じ出来事でも、パートナーにとってはどう感じるのかを考えてみる。
「あなたにとってはどうなの？ 」
「きみはなぜそれが好きなの？」
「別の気質を持っているのはどんな感じなの？」
相手にとっては、この世界はどう映っているのか？そうの疑問は好奇心から来ます。
好奇心によって、関係は育ち、発展します。
お互いの気質を知る
気質に合った話し方をする
内向型のパートナーへの接し方
- こちらから聞かないと話さないことがあるので、その日の出来事を尋ねてみる
- 途中で話をさえぎらない
- ときには、メールなど文字でコミュニケーションをとる
- 何もしない休日を一緒に楽しむ
話を途中でさえぎると、内向型の人はまた話出すまでに「余分なエネルギーが必要」になるためです。最後まで聞いてから話すようにする。
外向型のパートナーへの接し方
- 短く簡潔に話すようにする
- 必要なときは、恐れずに怒鳴ったり、大きな声を出す
- 頭の中で考え過ぎずに、浮かんだ言葉をそのまま伝える
- 外向型のパートナーのペースに無理に合わせず、会話の途中に間をとってみる
怒鳴ったり、大きな声を出すのは、相手に本気だと伝えるためです。
ゆっくりしたペースだと、外向型の人には本気だと伝わらないことがあります。
まとめ
これは、パートナーとの付き合い方以外にも、友達や職場の人にも覚えておきたい方法です。
うまく付き合う方法
①相手のメガネをかけてみる
②お互いの気質を知る
③気質に合った話し方をする
同じ出来事が起きても、感じ方はひとそれぞれです。
「他のひとも、自分と同じように感じているはずだ」という思い込みから、相手を批判する前に「この人はどんな風に感じているだろう？」と、考えてみましょう。
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