僕がエナジーバンパイアという言葉を知ったのは最近です。
今思い返せば、友人がエナジーバンパイアだったかもしれません。
エナジーバンパイアとは、やる気や元気、運気まで吸い取ってしまうひとのことです。
彼らは、人を不愉快な気持ちにさせ、エネルギーを吸い取ることで、自分の精神を安定させています。ですが、自分がエナジーバンパイアだという自覚はありません。
友人と一緒にいると楽しいけど、会って帰宅するとぐったり疲れる状態でした。
縁を切ったのは、15年くらいの付き合いがある友人です。
- エナジーバンパイアの友人と縁を切った体験談
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エナジーバンパイアの友人と縁切りをする
すべて自分の思い通りになって当たり前
一番引っかかったのは、「時間を守らないこと」です。
いつも、待ち合わせに時間通りに来ることはありません。
時間を守らない＝他人の時間より、自分の時間が貴重
と、考えているのでは？と感じていました。遅刻したことを言っても、「そんなに遅れてないよ」とか「途中〇〇に寄ってたから」などと言われる始末です。
遅れていないと言っても10分～30分は、いつも遅れます。
僕はHSP気質なため、遅刻を見越して自分が、わざと遅れて到着することがどうしてもできなかったんです。
いつも時間通りか、早めに到着していました。
どうしても許せなかった遅刻
その日、友人から「同じくらいの時間に仕事終わりそうだから、ご飯行こう」と誘われました。
僕は夕方に仕事が終わり、待ち合わせ場所で友人が迎えに来るのを待っていました。「もうすぐ終わる」という連絡が来てから、1時間経っても来ないので、連絡すると「もうすぐ」と言われました。
さらに1時間後に電話すると、「あと30分くらい」と言われました。合計2時間待っています・・。
電話の奥から、友人が飼っている犬の鳴き声と、パソコンを打つ音が聞こえました。
友人は家に一度帰って、シャワーに入り、ネットをしていました。
友人の勤務先は待ち合わせ場所と近いのに、友人が一度家に帰ってることが理解できませんでした。
すぐ来ると言いつつ自宅に帰っていることを、友人に問いただすと「あーゴメンゴメン。あと30分くらいで行く」と言われました。
頭のなかで、プツンと何かが切れました。
「分かった。じゃ待ってる」と言い、電話を切ったあと僕は自宅に帰りました。
40分後、友人から「着いたよ」と電話がきましたが、「いま家にいる。そこで時間を無駄にする気持ちを味わったらいいよ」と言って電話を切りました。
その後、謝られて友人関係がしばらく続きましたが、遅刻は変わりませんでした。
話しは一応聞くけど尊重しない
その友人と、もう1点意見が合わなかったことがあります。
それが「連絡手段」です。
友人は、いつも連絡してくるときは「電話」です。
すぐに用件を伝えられて、手っ取り早いのが理由らしいです。
ですが、HSPの僕は電話が苦手です。
なので、緊急のとき以外はメールか、状況がわかってから電話をします。
しかし、友人は電話をガンガンかけてきます。
僕が電話に出れないと、10分ごとに電話をかけてきます。
なので、しばらく出れないと、何件も不在着信が入っているんです。
「本気で連絡はメールにしてほしい」とお願いしたところ、友人が了承してくれましたが、意思が伝わっていなかったことを後日知ります。
こちらの意思が伝わっていないと思った出来事
その日僕は、仕事が休みでジムに行っていました。
エアロバイクをしているときに、友人から着信があったので、ジムが終わったあとに折り返そうと思っていました。
折り返し電話すると「メール送っといたから見といて」と言われました。
メールを見ると「18時頃電話する」という内容です。
意味がわかりませんでした。
なぜ、そもそもメールで送っているのに、さらに電話するのか？
18時に電話することを、なぜいま連絡してくるのか？
僕が「連絡はメールにしてほしい」と言った意味がまったく伝わっていませんでした。
この無駄なやりとりにぐったり疲れました。
そして、「18時の電話は絶対取れよ」という友人の都合の押し付けがやっぱり無理だと思い縁を切りました。
エナジーバンパイアと縁切りする方法
物理的に距離を置く
誘いが来ても、理由をつけて断る。
エナジーバンパイアが友人だった場合、一緒にいて苦痛ではないんです。
会えば楽しいけど、別れたあとにエネルギーを奪われてぐったりするのでやっかいです。
友人には、もちろん良いところもたくさんあるので、バッサリ縁を切るのはなんだか罪悪感があるという人もいると思います。
ですが、今後の付き合いをどうしようと思っている時点で、何か引っかかるところがあるはずです。
友人にエナジーバンパイアであることを気づかせて、変わってくれるのを待つのも手ですが、人を変えることは相当難しいことです。
すべてのエネルギーを奪われたり、共依存になる前に、縁を断ち切る選択も考えましょう。
精神的に距離を置く
エナジーバンパイアにあなたの精神が同調して、共依存になっている状態を断ち切る方法です。
あなた自身の波動を高めて、相手を寄り付かせないことです。
また、あなたが心地よいと思える人と、新たな人間関係を築くのも手です。そうすることで、エナジーバンパイアとの縁が薄まります。
家族がエナジーバンパイアだった場合、物理的に距離を置くことが難しいと思います。
そのときは、精神的に距離を置きましょう。
エナジーバンパイアの特徴
被害者意識が強い
「誰かのせいで、こんな状態になってしまった」という被害者意識が強い。
こういう人は、「可哀そうな自分」を認めてほしいだけなので、そうじゃないと否定されても、全く聞く耳を持ちません。
その言動にずっと付き合わされることで、知らないうちにエネルギーを奪われてしまいます。
感情の起伏が激しい
喜怒哀楽は、人間なら誰にでもある感情ですが、普通は時と場合によって自制します。それが、自制できないひとです。
なぜかはわからないけど突然怒り出したり、怒っていたかと思うとすぐに機嫌よく笑ったりします。それに振り回されてしまうと、多大なるストレスを受けることになります。
不平不満ばかり言う
常日頃から口を開けば、グチが溢れる。
何かに対していつも不平不満ばかり言っている人は、エネルギーを奪っていきます。
また、人の悪口ばかりで絶対に褒めない人も、エネルギーを奪う人の特徴です。
不平不満を言うことで、自身を正当化したいだけなので、そういう人の話には乗らないことです。
すべてが自分の思い通りになると思っている
相手の話を聞かず、自分のことばかり話をするひとです。
なぜ自分のことばかり話すのか？
それは、何でも自分の思い通りにしたいと考えているからです。
大事な話も聞かないし、話が中断してばかりで、会話に労力を使うし実りもありません。
そのペースに巻き込まれると、場の空気や流れが乱れるだけでなく、その人の言動に振り回されることで、エネルギーを奪われてしまいます。
高圧的な態度をとる
家族や友人などの親しい人に対して、どうしても自分の思い通りにしたいと思ったとき、エナジーバンパイアは、見下したような高圧的な態度を取ります。
大声で怒鳴り散らしたり、周りにあるものを叩いたりして、自分の言うことを聞かせようとします。
これは、「自分のプライドを傷つけられたくない」という不安や恐怖心からの言動です。
平気で嘘をつく
心理学的には、虚栄心が強いほど嘘をつくという話があります。
しかし、エネルギーバンパイアは平気で嘘をつきます。
明らかに、誰が聞いても嘘だとわかる嘘を吐くのが習慣化しています。
本当の自分を知られたくない。
見栄を張りたい。
という思いから、常に嘘をつきます。
恩着せがましい
エナジーバンパイアは、自分が好意を抱いている相手には、頼まれてもいないのにいろいろと世話を焼いて尽くします。
これは、相手に良く思われたい、そばにいたいという気持ちの表れですが、根底には「こんなに尽くしているのだから、もっと構ってくれていいでしょ」という恩着せがましい気持ちがあります。
ときには、それを口にだして要求してくることもあります。
人に媚びる
友達や恋人など親しい人たちに対して、いつも構ってほしいと思っているエナジーバンパイアは、相手の気を引きたいばかりに、媚びてくることがあります。
媚びられるのは悪い気がしないかもしれませんが、エナジーバンパイアは、見返りを求めているので、確実にエネルギーを吸い取られてしまいます。
まとめ
エナジーバンパイアと縁を切る方法
①物理的に距離を置く
②精神的に距離を置く
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