【HSPの繊細さを強みにする方法】自分の特性を知るとわかること

HSPの特徴

非HSP(非繊細さん)に比べ、優れた部分がたくさんあります。

自分がHSPだと自覚するきっかけは、「HSPのネガティブな特徴」からでした。

しかし、HSPには優れた4つの特性があります。
特性を知ることで、強みに変えることもできます。

この記事を読めば分かること
  • HSPの特性がわかる
  • 自分の強みを知る方法がわかります
スポンサーリンク

HSPの繊細さは、実は優れている「4つの特性」

HSPの優れた特性

一度に多くの情報を吸収できる

HSPさんは、相手の表情やその場の雰囲気など、細かいところまで感じ取ることができます。

そして、受け取った情報が、心の奥深くまで届くので「短い時間」「ささいな刺激」でも満たされます。

想像力が豊かで、クリエイティブな才能があるひとが多く、絵を描く、執筆活動をする、映画を撮る、写真を撮るなどの才能を発揮して、活躍しているひとがたくさんいます。

慎重で、危機管理能力が高い

HSPさんは、何か行動する前によく観察し、ありとあらゆるハプニングを想定します。

それに、どう対処するかという案まで考えます。
そのため、失敗したり不測の事態を起きる前に、未然に防ぐことができます。

友達との待ち合わせの時も、いろいろと想定して結果早めに到着します。

これは、仕事の面でも長所になります。

洞察力にも優れているので、物事の本質を自然に考える傾向があります。

HSPさん
HSPさん

「根本的な原因は何だろう」

「背景になにがあるだろう」

共感力が高く、気配り上手

他人に感情移入することができるため、相手の気持ち察知してとても気が利きます。
人の心に寄り添って話を聞けるため、人から相談され、頼りにされます。

まるで、鏡(ミラー)に映すかのように、相手の気持ちに共感できます。
聞き役として、理想的な特性です。

大勢の人に囲まれていると、疲れやすい傾向があるというだけで、「人嫌い」というわけではありません。

責任感が強い

多くのHSPさんは、任せれた仕事を途中で投げ出したりせず、最後まで責任を持って取り組みます。

それは、こんな風に考えているからです。

HSPさん
HSPさん

「仕事は手を抜いてはいけない」

「失敗してはならない」

ときに、キャパオーバーになって、ドッと疲れてしまうことはありますが、仕事に取り組む姿勢は、評価されているはずです。

HSPの繊細さを活かして「自分の強みを知る方法」

自分の強みを知る方法

未来ではなく、過去を探す

自分の強みを知るためには、過去の体験を振り返ることからはじまります。

それは、過去に強みをすでに発揮しているからです。

  • 自分が本当に夢中になったこと
  • ついつい没頭してしまったこと
  • 自分では普通にこなしていたけど、実は周りの人からすると、「すごい!」と思われたこと

これらの体験を、紙に書き出してみましょう。

書き出した体験の中に、共通する強みがあるはずです。

たとえば、「旅行に行くのが好きな場合」
ここから、さらに考えてみる。

「みんなとワイワイ行く旅行が好きなのか」
「仲がいい人だけ少人数がいいのか」
「ひとり旅が好きなのか」

「見たことがない、知らない景色を見るのが好きなのか」
「現地の美味しいものを食べるのが好きなのか」
「旅先にあったら、必ず寄りたいと思うところはどこなのか」

「しっかりと計画をした旅行が好きなのか」
「おおまかに決めて、当日の流れに任せるのが好きなのか」

細かく分解していくと・・・
  • ひとりで、しっかり計画を立てて
  • 知らない景色を見て
  • 展望台があったら必ず登って
  • 現地でしか食べられなものを食べて
  • それをSNSで発信するのが好き
HSPさん
HSPさん

自分の「好きなこと」がわかってきた!

自分の内面を掘り出す。

仏像を彫る「掘り師」は、仏像を彫るという感覚ではなく、木の中から掘り出す。仏様を探す。という表現が正しいそうです。

自分の強みは、未来を探しても、他人と比較しても見つかりません。

自分の中にすでにあるものを、掘り出すことで見つかります。
あなたの強みは、すでに過去に発揮しています。

まとめ

HSPさんは、自己肯定感が低い傾向にあり、出来ないことに目が向いているため、自分のことを低く評価しています。

ですが、HSPには良いところ、下の項目以外にもたくさんあります。

  • 一度に多くの情報を吸収できる
  • 慎重で、危機管理能力が高い
  • 共感力が高く、気配り上手
  • 責任感がある

HSPさんは感じる力が強いので、相手の求めていることを感じ取って細かいケアができます。

想像力も豊かで、小さな出来事にも感動できたりと、HSPだからできる素晴らしいことはたくさんあります。


コメント

タイトルとURLをコピーしました