人間関係【会社の人間関係がめんどくさい！】よくいる「こんなめんどくさい人」
人の悩みの9割は「人間関係」です。 仕事は嫌いじゃないのに、人間関係がめんどくさい！ どこの会社にもいる、めんどくさい人たちの対処方法です。真剣に向き合うのをやめて、さらりと受け流してストレスを減らしましょう。 どうやって受け流していいか、...
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人間関係【人間関係リセット症候群】原因となりやすいひとの特徴。メリットとは
リセット症候群とは、それまで築いてきた「人間関係を完全に断ち切ってしまう人」のことです。 「症候群」といっても、精神疾患などの病気ではありません。情報社会における、一種の現代病です。 突発的にSNSを退会する。 連絡先を変えて誰にも教えない...
アダルトチルドレン【アダルトチルドレンの5つの克服方法】あなたが変われる理由
アダルトチルドレンとは、子どもの頃に「機能不全家族で育った人」のことです。 自己肯定感が低く、自分に自信が持てない。「自分なんて」という思いが常にあります。 機能不全家族で育つとは？ 家庭のなかでの「自分の役回り」がこんな環境で育ったひとた...
人間関係【いじめから逃げもいい】と思う『3つの理由』いじめは犯罪です。
今の日本の法律だと、いじめを立証して刑を与えるのは難しいのが現状です。 ですが、犯罪に変わりはありません。いじめは、一生のトラウマになります。 いじめとは、犯罪のひとつであり、自尊心を損なわせ弱体化させることを目的とした、執念深い、冷酷な、...
人間関係【自死を考えていたころ】遺書を書いたが、思いとどまった理由
一度本当にツラくて、自死を本気で考えたことがあります。そして遺書を書きましたが、思いとどまった経験があります。 自死を考えている人に、こんな言葉は届きません。 世界には、もっとツラい人がいるよ。 この先いいことがあるかもよ。 死ぬなんてダメ...
人間関係【内向型と外向型のカップル】気質が違うパートナーとの付き合い方
なぜ、そんな風に考えるのか理解できないよ・・ なぜ、気持ちを分かってくれないの・・ それぞれの気質によって、ものごとの感じ方はさまざまです。 相手に対して理解できない部分は、もしかしたら「気質の違い」かもしれません。 この記事を読めば分かる...
人間関係【内向型と外向型】脳のしくみの違い｜血流量と経路の違いによる行動パターン
「大人しい」「人見知り」「活動的」「おしゃべり」 これらは、性格の違いや生活環境だけではありません。 脳のしくみの違いも関係しています。 1900年代初頭までは、内向性と外向性には、生理学的根拠があるのではないかと「推測」していました。 技...
人間関係内向型が外向型をイライラさせる【3つの理由】と罪悪感の消し方
外向型の人は、内向型の人にイライラすることがあります。 この記事を読むと分かること 外向型と内向型の考え方の違い イライラさせる3つの理由 内向型の人が持ちやすい「罪悪感」の消し方 外向型と内向型の考え方の違い 下記のような傾向から、外向型...
人間関係【嫌な記憶を消す方法】何年経っても消えない記憶の取り扱い方
過去に起きた「嫌な記憶」を何度も思い出してしまう。 会社の飲み会の帰り道に、反省会がはじまってしまう。「あのとき、もっとこうしたら良かった」「なんで、あんな風に言ってしまったんだろう」 夜寝るとき、トイレに入っているとき、ふとした瞬間に思い...
人間関係【自死を選ぶ人が出す15のサイン】相談されたときの対応の仕方
なんでもっと話してくれなかったんだろう？ 我慢することが偉い。辛い、疲れた、休みたい、死にたいが言えない。みんな頑張ってるんだから頑張れ。 周りに相談しづらい、言えないことを、個人の問題だけにするのは違うと思います。 日本は「隠れ精神病大国...