人間関係内向型が外向型をイライラさせる【3つの理由】と罪悪感の消し方
外向型の人は、内向型の人にイライラすることがあります。この記事を読むと分かること外向型と内向型の考え方の違いイライラさせる3つの理由内向型の人が持ちやすい「罪悪感」の消し方外向型と内向型の考え方の違い下記のような傾向から、外向型の人にとって...
人間関係
内向型思考【内向型HSPの人が生きづらい】と感じる「2つの理由」と特徴
内向型HSPは気質タイプのひとつです。僕は内向型HSPです。HSPの30％は外向型HSPです。「外向型HSP＝HSS型HSP」は、刺激を求めて外に出るけど疲れやすいという特徴があります。このページで分類しているのは、全人口を大きく2つに分け...
HSPの特徴【HSPが抱く不安感を消す方法】と不快に注目してしまう考え方のクセ
何かをはじめるときに、「不安感」が頭に浮かんでくることがあります。不安感とは、「失敗する」「最悪な事態が起きそう」「悪い予感がする」などです。そして、いろいろとシミュレーションした結果、はじめようと思った気持ちがだんだん小さくなり、結局やら...
人間関係【嫌な記憶を消す方法】何年経っても消えない記憶の取り扱い方
過去に起きた「嫌な記憶」を何度も思い出してしまう。会社の飲み会の帰り道に、反省会がはじまってしまう。「あのとき、もっとこうしたら良かった」「なんで、あんな風に言ってしまったんだろう」夜寝るとき、トイレに入っているとき、ふとした瞬間に思い出す...
人間関係【自死を選ぶ人が出す15のサイン】相談されたときの対応の仕方
なんでもっと話してくれなかったんだろう？我慢することが偉い。辛い、疲れた、休みたい、死にたいが言えない。みんな頑張ってるんだから頑張れ。周りに相談しづらい、言えないことを、個人の問題だけにするのは違うと思います。日本は「隠れ精神病大国」アメ...
HSPの特徴【HSPで生きるのがつらい】生きやすくなるために試す「5つ」のこと
HSPさんみんな、もっと楽に生きている気がするのに、私はいつも生きづらさを感じる・・HSPさん言わないだけで、この生きづらさはみんな感じていることなの？いくら考えても、他のひとの人生を生きたことがないし、自分の生きづらさの度合いがどれほどな...
HSPの特徴【HSPが楽に生きるヒント】不快なコミュニケーションを回避する方法
HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。「日々に意義を見出す方法」「不快なコミュニケーションを回避する方法」を紹介しています。対処法が分かれば、客観的に自分の心と付き合っていけます。HSPが楽に生きるヒント「日々に意義を見いだ...
人間関係【ウソつきの3つの特徴】ウソをついている時に出るサインとその理由
誰でも嘘を好きでつく訳じゃないし、嘘をつかれたくないはずです。なのに、日常に嘘が溢れているし、どれが本当か分からない・・・。今、僕が一番嘘でいっぱいだと思うのはTwitterです。Twitterを最近はじめてみましたが、大半の人が嘘を付いて...
HSPの特徴【HSPの対処法】過度な刺激から自分を守る｜不安を断ち切る方法
HSPは五感が敏感で、刺激を受けやすい傾向があります。・大声で話すひと・キーボードの音・大勢が集まる場所 など日常生活には、刺激であふれています。「みんな平気そうだから、自分が気にし過ぎかも」と思ってしまいますが、刺激の受けかたはひとそれぞ...
内向型思考【内向的な性格の人の特徴とは】HSPの特徴と共通点。タイプを知る
内向的な人は2,3人に1人。人口の30～50％は内向的な人です。なぜ自分や相手のタイプを知る必要があるか？自分自身や、他の人を理解する助けになるこの世界には、多様な考え方や生き方があると気付ける他の人が、自分と違う反応をするのは、相手や自分...